Kardo "rankena

Kardo rankenos galiukas

Kardo ašmens galiukas

Rankos apsauga tarp ašmens ir rankenos

Styga, kuri suriša saki-gawa ir tsuka

Guminė dalis laikanti tsuba prispaustą ant rankenos

viršutinė kendo aprangos dalis

klostuotos kendo sijonkelnės

Kendo šarvai

Kaukė

Medvilninis rankšluotėlis dėvimas po men

Pirštinės

Liemens apsauga

Juosmens apsauga

Maišelis su vardu ir klubo ženklu bei pavadinimu. Maunamas ant vidurinės tare dalies.

prie men ir do tvirtinami raišteliai, kurie laiko šarvus ant kūno.

Lenkiantis shomen-ni - akys lenkiasi žemyn, 30^ kampas; daromas pvz įeinant į dojo. Lenkiantis aite-ni – palaikomas akių kontaktas, lenkiamasi ne taip giliai; lenkiamasi, pvz, prieš dvikovą. Lenkiamasi iš klubu išlaikant tiesią nugarą.

Negalima perlipti per gulintį shinai ar jį paspirti, nesiramstyt juo kaip lazda, nesinešiot už dojo ribų be dėklo, nemosikuot sukant ir pan.

Tsukagashira ant žemės, kensen atremtas į sieną. Taip pat galima paguldyt shinai ant žemės.

Priklaupiama ant to kelio, kurioj pusėj jis yra.

Eiti už nugaros. Jei neįmanoma - eiti ištiesus dešinę ranką. Ypač galioja kai visi yra išsirikiavę arba sėdi seiza.

Shomeni ritsu-rei.

Neit į dojo su batais.

Terminas gali būt naudojamas kaip komanda atsistot į stovėseną.

Kardas pakeltas virš galvos.

Kardas juosmens aukštyje, galas nukreiptas priešui į kaklą/akis.

Pilnai ištiestos rankos, kardo galas blauzdų aukštyje.

Stovėsena kai kardas laikomas ties dešiniu pečiu.

Stovėsena kai kardas nukreipiamas už nugaros.

Kardo laikymo būdas - kairėje rankoje, atpalaidavus, laikoma už "ašmenų" prie tsubos, tsura nukreipta į apačią.

Atpalaiduota stovėsena prieš kovą - kardas sage-tou ir rankos prie savęs, išsitiesus.

Pozicija kuomet kardas paruoštas ištraukti. Kardas prie juosmens, tsuka-gashira ties vertikaliu kūno centru. Darant su bokken, uždėt nykštį ant tsubos šono (ten kur yra įdubimas tsuboje).

Formalus klupėjimas. Kardas prie savęs, tsuba ~kelių lygyje, tsuru nusukta nuo savęs. Rankos ant šlaunų, plaštakos ištiestos.

"Pritūpimas".

Pradedama nuo shi-zen-tai. Tuomet aite-ni ritsu-rei ➡️ tai-tou ➡️ 3 dideli žingsniai pirmyn, ties trečiu žingsniu ištraukiamas shinai ➡️ pritūpiama ➡️ atsitojama į kamae.

Pradeama nuo kamae. Tuomet pritūpiama ➡️ padedamas kardas (taito laikysena) ➡️ atsistojama ➡️ 5 maži žingsniai atgal ➡️ shi-zen-tai ➡️ sage-tou ➡️ aite-ni ritsu-rei.

Komanda išsirikiuot. Paprastai rikiuojamasi pagal kendo laipsnį, nuo aukščiausio iki žemiausio. Turintys tuos pačius laipsnius – kas pirmas išsilaikė arba tiesiog bendru sutarimu.

Komanda atsisėst į seiza. Sėdantis pirma kairė, paskui dešinė koja. Stojantis atvirkščiai.

Komanda pradėt "meditaciją" prieš/po treniruotės. Seiza metu susikaupiama prieš treniruotės pradžią arba atsipalaiduojama po treniruotės. Seiza metu akys primerktos ir žiūrima į grindis maždaug metrą prieš save. Lėtai įkvėpiam pro nosį, iškvėpiam pro burną.

Nusilenkt garbingai dojo vietai.

Nusilenkt sensei. Mūsų klube šitą naudojam svečiuojantis aukšto rango mokytojams (6 dan+). Esant ne vienam sensei – sensei gata ni rei.

Otagai-ni rei.

seiretsu ➡️ chakuza ➡️ seiza ➡️ shomen ni ... rei ➡️ otagai ni ... rei ➡️ men (wo) tsuke (jei iškart pradedame su šarvais)

seiretsu ➡️ chakuza ➡️ men (wo) tore ➡️ seiza ➡️ otagai ni ... rei ➡️ shomen ni ... rei

Kirtis prasideda pilnai pakėlus kardą (arba virš galvos, arba lygiagrečiai nugarai) ir tęsiasi iki kelių aukščio (mąstyti - ge-dan)

Šoniniai kirčiai nuo viršaus iki apačios (ge-dan). Suburi metu atliekami į abi puses - per kairę ir per dešinę

Men kirtis su žingsniu į priekį ir atgal

Šoniniai men kirčiai

Suburi viena ranka

Suburi pritūpiant

greiti suburi šokinėjant pirmyn atgal

Judėjimo būdas pėdoms slystant per grindis. Naudojamas judant ayumi-ashi, okuriashi ir kitais būdais.

Suri-ashi, kuriuo judant pirmyn - kairė koja stumia kūną pirmyn (judant atgal - stumia dešinė). Kojos nesikryžiuoja, neužeina viena už kitos, greitai pritraukiama galinė koja.

Suri-ashi, kuomet kojos peržengia viena kitą. Kūno judesys panašesnis į paprastą žingsnį. Naudojamas priimant kiri-kaeshi kirčius, norint greitai nueit ilgesnes distancijas.

kendo žingsnis su treptelėjimu - kairė koja stumia kūną pirmyn, paskutinę akimirką papildomai atsistumiama ir nusileidžiama ant pilno dešinės kojos pado (fumikomi metu kelias virš kulno) tuomet iškart staigiai pritraukiama kairė koja. Ją greit pritraukt padeda dalinis dešinės kojos kelio ištiesinimas po fumikomi (įsivaizduoti tarsi šuolį aukštyn nuo dešinės kojos, vos tik dešinė koja atsistoja ant grindų).

Praktika

men, 4 sayu-men žengiant pirmyn, 5 sayu-men žengiant atgal (užtesiamas paskutinis "men"), men (sujungiamas su anksčiau užtęstuoju), 4 sayu-men žengiant pirmyn, 5 sayu-men žengiant atgal (užtesiamas paskutinis "men"), men su prabėgimu (sujungiamas su anksčiau užtęstuoju). Standartinis kirikaeshi atliekamas su fumikomi prabėgimais.

Kiri-kaeshi be fumi-komi ar prabėgimų.

Pusinis kiri-kaeshi arba pusinis suri-ashi kiri-kaeshi - pasibaigia su antruoju men.

Keiko kuomet mokomasi bazinių kirčių, kertant į motodachi atsidengtas vietas.

Laisva praktika, sparingas.

Ji-geiko dirbant poromis ir keičiantis partneriais, judant ratu.

Taisyklinga rankų padėtis laikant/naudojant shinai.

Kovinės dvasios (ki), kardo (ken) ir kūno (tai) sinchronizacija kertant. Kirčio metu turi sutapt kiai, kūno ir kardo judėjimas.

kūno padėtis ir proto būsena po kirčio kuomet išliekama budriu ir pasirengusiu reaguot į oponento veiksmus.

Suburi, kurių metu atliekami kirčiai įsivaizduojant prieš save oponentą. Kirčiai gali būti bet kurio tipo - men, kote, do.

Iš eilės atliekami du kirčiai (kote-men, kote-do, men-men ir pan.).

Puolėjas praktikuojantis su bokken. Uchidachi užduoda tempą.

Priėmėjas praktikuojantis su bokken. Seka paskui uchidachi.

Priėmėjas praktikuojantis su shinai.

Puolėjas, dirbant su shinai.

Komanda pradėti pratimą ar kovą.

Komanda baigti pratimą ar kovą.

Komanda atsipalaiduot. Kardas nuleidžiamas pilnai į dešinę.

komanda keistis dirbant poromis. Taip pat galimi variantai – mawashte, ippon migi.